حياك الله

[نزال الطراد]

تخلص من آثار الحروق ..
عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز،
نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان
الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك
بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد
الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية،
فيصبح الجلد أقل تشوهاً.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية
ولاية ميشغان الجامعية.





.... عالج الم الأسنان دون فتح فمك ...



لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك،
على المنطقة الغشائية على هيئة v بين
إبهامك وسبابتك.
لماذا لان هناك توجد ممرات الأعصاب
التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم
الصادرة من الوجه والأيدي
دراسة كندية.



... حتى لا تصاب بالدوخة ....




ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي
على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن.
بعد الإشارة التي ترسلها القوقعة،
الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.
يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل
من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول
الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع
القوقعة مما يسبب الدوخة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز
الأذن والأنف و الحنجرة
في نيوجيرسي.





...خفف وخز الألم في جانبك الأيمن ....



هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض،
هذا لأنك تخرج الهواء "تزفر" بينما
تضرب قدمك اليمنى الأرض.
مما يضع ضغطاً على كبدك
(الموجود على الجانب الأيمن من الجسم)،
ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل
أشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلم
أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.
كتاب العلاج المنزلي للرجال



... أوقف نزيف الدم من الأنف ....



أغلق انفك وارجع رأس للخلف،
بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك.
أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على
لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط
عليه بقوة.
لماذا؟
يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز،
جدار الغضروف الذي يقسم الأنف،
والضغط عليها يوقف النزيف.
بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة
في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا.





... اجعل قلبك يتوقف ..




هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟
انفخ على إبهامك.
لماذا؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس،
الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب،
من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات
قلبك إلى الوضع الطبيعي.
بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ
في جامعةِ بيتسبيرج.




حافظ على بصرك ...


البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال
الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،
وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس
عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي
جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
بأن الضغط على عيونك قد خف
للحكة أو الدغدغة في الحنجرة ...
إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك!
لماذا؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن
تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب
تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة
أو الدغدغة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة
في نيوجيرسي.





... لا تشعر بالألم ...




هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها.
ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف
والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ
الحقنة.


حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال
أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب
ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر
والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات
الشعور بالألم في الحبل الشوكي.
تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة






...تخفيف احتقان الأنف ..


هل تعاني من احتقان الأنف المزمن
ولم تنفع معك الأدوية،
أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف
من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك
بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد.
هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات
الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،
بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان
الجامعية.




... كافح الحرقة دون ماء ... هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل.




أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر
يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء
والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على
اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح
للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء
والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر
تصبح المعدة أدنى من المريء
وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.
انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ
مساعد في كلية نيويورك الطبية. ملحوظة : النوم على الشق الأيمن من السنة فلذا ينبغي و الأفضل أن تنام و معدتك خفيفة






ماذا تفعل لو علقت عظمة سمكة فى البلعوم





هناك من يحب السمك ومن كثرة حبه ياكله بعظمة


يحب كثير من الناس اكل الاسماك لانها لذيذة ومفيدة لصحة الانسان ولكن قد يعاني البعض من مشكلة عظامها


اذا علقت في البلعوم وغالبا ما تكون مشكلة مزعجة . اكيد مزعجة
طريقة شعبية لازالة العظام .
تأخذ اولا بعض حبات الزيتون وتضعها في قدر مع بعض الماء البارد وتغليها علي النار لمدة ، ثم تشرب هذا
العصير الساخن شيئا فشيئا وتبلعه جرعة بعد جرعة لكي يمر عصير لبوب الزيتون لوقت اطول علي العظمة .
وبعد دقائق تختفي العظمة تلقائيا ويختفي معها الازعاج من البلعوم .



اذا كنت لا تصدق فعالية هذه الطريقة فيمكنك ان تضع بعض عظام السمك في مثل هذا العصير لترى ماذا يحدث ،
ستصبح عظام السمك بعد دقائق لينة جدا كانها مكرونة مطبوخة


منقووووووووووووووووووووو للفائده ووووووووووووووووووووووووووووول

[أبو غرام]

ونعم النقل يابو اسامه

ولاحرمك الله اجرها

اخوك ابو احمد

[مشهور الرشدان]

المتميز / نزال الطراد

الله يعطيك العافيه على هذا النقل المفيد
والله يجعلها في ميزان حسناتك
كان هنا : ابو حفص

[نزال الطراد]

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جائز المليحان http://www.weelan.net/vb/kingstyle/buttons/viewpost.gif (http://www.weelan.net/vb/showthread.php?p=340802#post340802)
ونعم النقل يابو اسامه

ولاحرمك الله اجرها

اخوك ابو احمد



http://www.hotagri.com/data/media/73/4.gif
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اتقدم اليك اخي الكريم بالشكر الجزيل
وادعو الله ان يجزيك خير الجزاء ويجعل عملك هذا
في ميزان حسناتك

[نزال الطراد]

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشهور الرشدان http://www.weelan.net/vb/kingstyle/buttons/viewpost.gif (http://www.weelan.net/vb/showthread.php?p=340848#post340848)
المتميز / نزال الطراد

الله يعطيك العافيه على هذا النقل المفيد
والله يجعلها في ميزان حسناتك
كان هنا : ابو حفص



http://www.hotagri.com/data/media/73/11.gifhttp://www.fun-greetings-jokes.com/images/14aug_thanx_pink_rose.gif (http://www.synow.com/cards/create.php?card_id=1675)

[محمد الدلماني]

موضوع طيب ياخوي نزال يحتاج لتكرار قراءته لفائدته


تقبل تحياتي

[صالح الأسود الجعفري]

نزال الطراد
جزاك الله خير اخوي
دمت بخير

[نزال الطراد]

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد الدلماني http://www.weelan.net/vb/kingstyle/buttons/viewpost.gif (http://www.weelan.net/vb/showthread.php?p=340876#post340876)
موضوع طيب ياخوي نزال يحتاج لتكرار قراءته لفائدته


تقبل تحياتي



http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTFAKEJlwHHaPbbuo82gOBAgnS0DHyfp zUvXJ7L1wIG7PK4u4Dk6Q

[نزال الطراد]

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTFAKEJlwHHaPbbuo82gOBAgnS0DHyfp zUvXJ7L1wIG7PK4u4Dk6Qhttp://www.weelan.net/vb/data:image/jpg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBhQSEBQSEhQWFBMWFh0aGRgYGBoYHRoaHxoYFxgcIB ocHCceGx0jGh0cHy8gIycqLCwsGh4xNTAqNSYrLCkBCQoKDgwO Gg8PGjUkHyU0LTApMC0qNCo0LDAxNCwsKSwsLzQ0LC0sLSwtKS wsKiwtLCwvNSwsLDIsLCwsLCwsLP/AABEIAMgA/AMBIgACEQEDEQH/xAAcAAACAwEBAQEAAAAAAAAAAAAABQQGBwMCAQj/xAA/EAACAQIEBAQEBQMCAwkBAAABAhEAAwQSITEFBkFREyJhcQcygZ EUQqGx8CNS0WLBM4LhFyRDcpKissLxFf/EABsBAAIDAQEBAAAAAAAAAAAAAAAEAgMFAQYH/8QAMhEAAQQBAwEGBQQCAwEAAAAAAQACAxEhBBIxQQUTUWGB8CJ xkbHBMqHR4SPxFCRCBv/aAAwDAQACEQMRAD8A3GiiihCKKKKEIooooQiiiihCKKKKEIor4 TXLC4xLgzIwYAkSDOo0IoQu1FFFCEV5uXAoLMQABJJ0AHU1H4h xS1YXPeuJbXuxA/fes756+I2Dv4S7h7N1yzQAVUgGGUlcxjcaGAYBmoOeGhMwad8r hQNeNK04D4j4C9eFlL4LkwsggMewJEGrLX53tYcp+Hf8OpdFDT ba2QwiVzESFbrLRsYNbXyjxN7uHQ3QBcjzAHMB9Y1qEby7lMa3 TMhosP1IT2iiirlnIooooQiiiihCKKKKEIooooQiiiihCKKKKE IooooQiiiihCKKKKEIorhexqLoTr2Gvbttv1qA/FWYkLAB2PXYb9N5rhIHKkGk8JtRVdbijIw8xKnQ6gkHeQI29K7 8Q5lTD2jdu6pHlK/mPRY7n0066VDvG9VN8TmCyqn8R+ZWNz8JbYhVANyOpImD6BYPr PpSj4YcyG3jXwzN/TvDyydriiAB7rp/yiqtxPixvXLt9t7jFo3iSYH0/WomAYrmvKfPbIyneG+YGPcCsrvz3m/3SzO8O7cv0lVT5451/CBbFhfExd0eRN4/1N6T/v2ptytx1cZhLWIX86+Yf2uNHH0M/SKz/hmFOJxmKxBOZ7l5ran+22kDKJGnrHUddzquddAdVr6draMjsgd PEnhJG5duYq94mIe5iLp6ZjlXXbMI/wDaAN6tHDPh44Ehbdv2Ufqdz959aueCw9jDZLZZFdpgEgFoiYn femmYd6GxtClJqpn1ZodBwFm1vlvD28Tbs4jEL4h+VWbzMT6ep/aBsK0HAcOS0sIIFYjz1w1hxO5esXPxDi4HZRtbGmVS2w2Ok7Dp TnhXxSdbV4O4/Eu+REcgW7QUEZix31mSNzECq2ygYKck0DpAHsNk8+v2CuHxA4P dvCy1vENaW20ugJh9QRoGE7d+tWDg+KZ7YLgg1hXEVOKYg4m7i 7syzAFbVvSJkifYLE6VrnIN9zhlRs0IAoLbkDYmpRu3EmlVrIe 6jY0uuulV6+Ks1y4FBYmABJPYDeqdy9z6cTi7qFQtjIrWjrmaW dZPocsirDzJhXuYS9bttkZkIDTEdzPTSao/BrRv3xcQnwg2W3qYKoSuYehJOvWBUiTuAVEbGdy5554+S0oGiv ijSvtWJRFFFFCEUUUUIRRRRQhFFFFCEUUUUIRRRXkNqfShC9Up 4pxDKPNCp/c0BdJ76k+gB2qTxbiQs280SSYHv/BVX5tvXWsrdUjyTmECIMCdQdJjXtVcj9oTmlgMj23wTShX+YrF tiUQ3SdyQFU6QPX9BUe/zq2QsLNsMWyjUka6tMkflj70sVA9vxLsWl2D9GPUBBufVdutL+ IuGGW2CUUMFaR5iQczHXT0HQClHzOIsnK9OzSQE0QSRyb9j3lW +xx0X7RLWkUqw0PbSCGU67kSPUVnXNvGS95rUnw7ZIVJkA7Ofq Z+nvUmxxnw18AHQkSfTc676tAH/N3qp8SRvHuBQzZXYaAnrPSlnuMmF53tUMYTHGcB34XXGYmFHr/P3rpwbEnJeESCq/cH/BNLr2CuvqLbnTorfXpTOzhUt2Sj3FttlzPvJAaAoA1JJIEDbrA BIgWiqHKxGROkO1gtaT8JuYLduxft3Hibucdd1GaAo01H61E4b xwYPH3lVc9lr5uA6ghWjPHSVeJHZhVDwPFzauE2wCslcwnbbTM oIB32BprZcXHC25Z/nB6LprPUq3yt9N4phkrgAD0W83TPgjDJGkbsX0B5HvwW48b4Na xdnJcRbg3UnoehB6Gs1x/w5YEqHxLJ0XxdP21001qVwXjjKy2yWts0+WTp06aGG67Ea05xf Ml21ZZy2dcux1mQI82hG9XmWNx+IK1mn1ER2Rv9+XKX8OwuGsW XS41tFtDMyBgzk6DXWS2w1pdiORreKb8TYtrDx5W1KsM2aQDE7 a9f3pmNwQVAubICfMeoHv8AaewJPSp/DebsRg7tspilNvKAyXrJUmWJbVAc8E+Vg8xA0FREodyMJt2icx pMTyXnk8e/mrLxi3b4Xat+KAS5hLa+UaRmY5RoBPaTT238RLSYCzdtWv617y 27M7uNNWj5fX1pTxnmROK2xbs2QXAKteYeS2rCGyZgCzEAQNIk VVbvJTHIk33RQYUxlkzOU9BsdunUGrS5xPwcJQRQNaP+Rh3JvN +8J9iUxuLeMZfPhk62LEhT6Mw6fenHJ3Nlp8bcwwQKlpQFYbSC FKgdhsPY1x4bh3wPD7zlMpCkJOpNxzC6xuWI2/YRSXgvBRbxrC3tbW1bY93jxHkxqSY+/wBKMtcB16rhLZYnudwP00KHTNeoWzA19pfxDjNnC2fFv3BbQDc 9dJgDcmq7e+J9hXK+BiSFJlhaMaTJ9RpV5e1vJWbHp5JMsbauV FKeA804bGLmw9wNG67Mvup1FNq6CDwq3Mcw04UUUUUV1RRRRRQ hFFFFCEUUV8JihC+0i43xwYe1eaRnzQo7EopBI7Df6VH5q5hVL WW2/nJglTqBr16E7VQuK381kDXWWMmTOi++y0tLNtsDlbGg0HekOkw LXYc43sRbNu7D5QWDABWkDXbQwJO3erFwPmG1dsnOflWXUjpt9 QZH6VneCsOWlAc06RVvwXDQtks9tGuuQSkkKI184G+pkqum221 Lse4m1u6/SQMbsbjOK/f088JdjMO2Iz3xFuxsrXCEVVAAygQZgg6L777KeIW7SALaz3Lt wHI5ARNNyE+YgDSWI9qeY/DB28S83iFRlA2VY3hdhVRfi2bHzPlTyn1A8z/Ukx9B2quU0DaW1Mr44P8AGaJwK/nn7fJMeXOSb73C5OZj1/KOh13J16DpV2wHIuUf1GzE7/lGvoP9yKk4bnPC2rAbNtplUak9gO2tJL/xD/Fk2rU2AozNmZVLJs0XIypBiSe9IW54tecGgn7svc0ke/qo1/F2lw17JZNm4oYAsATIMfL80lpAOwjXcTl9+3dsWmL3FJvgOy/myo5CAkjqdYB/KJiKtKc1Ye4oUO1tkcN57lxpykNcESBlYiRqWldtar/MJuteL3UBtlyi5WzfNDlgCxOxBY7AwDB0pyBpbgpjRPDG0aGeV As3AGEkyBrPfePt09DTngXFVyXH8Qo4AKqLeYNBlQWzAjza7Ea ddqRXsAVdlKtmRyGG2uo1n+RUzheFe1ZuMyLleEBiYIOeQf7tP sdd6lI1oFr1OldJJIGkW3NnHpzj3ikxwuOJJgGQJDdZnUz9atV vidxcGDcSc7gA9PUka66fyaqmE4XcJ8MQjaybh8MLBKtmLgbMI 0nUganb0LrKty2bwVAehkOROVgD5ukzA0qrasvX9pbJhEWUBWe vp5KTxDFBnC+n3P8AP3pThrxhkt3CApMagD10Onseug3r7wvht 7EM/hjMwBG4iQJOu237gdaiZb+Bv23ZTbuKQ6k5W2MbSR8w23mavaL wrRq24Pja1DhuBGDx2W49+5bdJVPCnMSqsApzAhgOhUAw0amKv fD+ccA+VVvIrnQK4KNMxGVgDM6R3rKuSeONi+I2rjt52uAsxJO YqFFsFZ6AfMNZYzpWncw8jWsQczW7bN3KifvvTcTnG6WdrY4GF m+ySMke8/X+Ah515rtX7mHs4VhfKubkLqpZQRbzNtkVjmJmdB3qfy3w5baG 45kLNy45/M27NqT20E6CB0r7wrkLw/KAqIdwoAn3O5qR8Q7Pg8IxAtj8oU+xYA/pU6LbeeUr3jZS2CPDb68nKrvDnfG3/wAbcBJYkYe3JhLe2YjqW31q42uWvLNxzPvA9qW/D8B7aPEf01gHp5RpUjn7lc4u0sXbi5NlXaZBzbjzCIBMgAnTrU m4bYyVXI4STbXHa0Y+SWca5OGHuDG2iwe1LN4cBnUCSpGxnvvV s5f4wMTYS4PzKD9wDSjlvMmHdLgYIoYy7EkCJ3PQCvHw/sFMNaBETbUx2kSP0igCnfNckdviybo0D5ZVtoopRxfmzC4XS/fRD/bMt/6RJqZIHKWaxzzTRab0Up4HzTh8XmFi5mKGGBBUjcag69DTagEH IQ5jmGnCiiiiiuqKyzhfOfELl0W0KXGJ2KCPWYiAO9PuL4643k usjMu4QEKDE9SZ96eYHgljBWXZFkhSWYxmaNd9h7aCqot4t5tD JnT60s1jmt+M2vQ95FPJuhjAaPS/P+kqx6AWidcxfLqSYGWYGum+9IHchATqZI9xvI9JmrJi7FxsyW 1z6qTBHlMkDfvqPvUe1aCE3GHks7Bvz3eig9Fk5j6D1pV7bctj TyNiZ4n3Q/ddeBWTZAtlh4jDxCnW2pEDadSNY3FN3b2+mtVnguMufiBnctnJ 318x1MT8p9NRt2qw36YDgWVSVlBMvxHJF/VVznTivhWCyiXGi+5G8em/0rP+CWHGa/eiCCRnJGaWYDbzEllPpoZqwc9Y/wDp3IglWUa/8366UlxHExdwVjD5BmtuW8SdWViWAIjYFm6n5jt1qkzycKnu/wDsAVuDRdE9T7pR+JYqNySdgPrt96Xfj+jCR/NRXvFWGfKw/KYYdQdgfbal85nUMYGxMEwPbfQdKhHGNtJjV6t3ekgUOny/pOMPg7LvmZm2kAGJME7/AEp5hOaW8NmVShtCzbzEA54z6MPlFsL0USeszIr3LvEPBui5GY LuIBkTtrpPr31qXxDjTX8xIVQW+VegKwC3dzuW3J1rrgeCsnut 2oDz+k5r5Lnxji11rjeYFiBLkhtCARHQDKR0n22qF/8A0zbHllswhie0zHoNOtRsY8upOxUH9IP6iur49gzFSRO2WB2j pUwwAcJw6l1k7qrA8vRO8JiwXL2szRJOYgnKwAgggZiJIY6gyN O7rC8LGIKAotliCzQGh0/uVNQvm000126GrLYZUFx9zHvrME9qb8IxFpX/AKogusK+bKUIMhhEa9JnsdYgrPHgqe1YjLE2V3Ir6FWXimKRrX 4ZFtlSPDvqGW26MIZLgciGhQd+x2mqS3By+KZRd8WWnxf7tJJO pk9Nz6E71arnLdti9iVsi25LjxCyqQFhoIlTlbXcTO+le+C8MT OqYa34l1mKg5pJ8niH5gqiEEmDsR1gVJhIFNXnQJDlo4T/AJG4VYtX7TtbZjnj0VolGIAkzE9hpvWocY5hsYVc1+6tsHaTqf pVG5c4lasXdcrXCIZA2c5JIDAAQREksSAF6GZrN+aMbdxeMuNc JBJMAz5VGoEHsKtZKY255K19DoptaT3ziA0ewFqHH/ixaFknCy7HZyNB3Mbz7/tSbH/Fi1fwhw92y7M6ZHYOo3EFhA3np+tZri8frZsaAKsEhVXQzuVAz HUtJ1rnauAFoWAJkn0md9qHTPWuzQQNNVkHm+qvnInOK4G+LF0/0GAyXANBMEzoNM5IkzG0netps31dQykMp6jWsO5S4Raxts4Zkl oa4jhgIjKCB113nUelcb/KuMwjnwr91RP9zrP/AKZB99Kuie4NGLCQ1mnhdKQ5213nwfArbeMcOF+xcs5igdYJXe Oo+o0+tV/iHOOEwKnPcBcDy20IZtBoN4HbWsy/A4q8YuYrEOpPyqzmdOpaBqf9Jqz8A5FK627QQnd28zHWdztrr9 qtBc7gUkSyCMAOfu8h/Kj8Q5ux2NBC/wDc7DSBBPikaQe+vpA312nnwrkFXJYWjcJ/PeOY/bb9JrQOGco27fmfzt608sZcvkgj02/SpCMdcqt2qfxH8I8v5VI5a5OuYW9KwqsZMfeB2Gp09TV7FFFTA AwEq97nnc42UUUUV1RWPXue8TcbJdaUOhVVAntPU+1MsEzM0mc oBYg6TAn9wKtHAOSLVjzOMzx9tvt1ppjcOqzKggz+syPTSetKR xyAfEbXo9R2jpgdsDKHjws/RihbqW3nXMYlZ+vXpSzG4nxgFueIAp0bMbgBMT5W1E+57Vcsfy 0h1QkHpGv0g/QVTeLYQFiUMt+YDuDv/NtTtVUgT2jlZMQ4GnCs1x7HzX3C4Tzi9m/o2lBZhqepAjqSR9tTtTrHXwFLdIn6b0j4qxCLbQgLZOpmJc/MYHT8oB0gGlXMHNtrwAklngZgAYn3On71DfRLRyuSTRMIMjwPL F10xzZ/pJOK8Mu4sG3YUtcuXMwEhfKu58xGgkD60q4bwS6Fu27oS29kny O6q+gLNlUnzAATp+9ROH2XxuLAaeoAUE5QNYABk+p31Jr3zSzt ecPcNwBmCt0aIBIOmugB9QakG1/j9V59+uInMzPYXfDsrtmdgpAiYJzgkLBAjUAlgf8ASR1FeV4Rb a1fvHEIpQgC2dLl0ExKiD03/eq2MynQwanLebOGuEmWkqsLM6kQoHroNKs7vabTju02SRlrxm7 8V0ulBCISO5BOunqAf0rzgbmZnUDcaHtEn+e9OuM4PDWcRg0VC bYto9xonxiTmkA+2WNKXYe8rXbjohRTqFOsDX/f/HSjG20k7WncHAcfbhRbeJZAUuICk9tVPcVJw9+2TAIUf6dD+ok fSuNnGkkJDM0wIEk+kdanKblu5b8S2rAiTby+bKNCTAEe0zI1r jgePynI9XHHTib8iPzhdLgDXITzKukifNqfNBOkiuGNOrMdSsB VOg2169N6bDidu0zILZYfNaYLlLaiJBkCNRprMa6Usv2XtXle2 4c3SCjRI1DKQUysS2pGgkEzvtXGMqUmsbqXbascn8fRRcRxJ2t ZM1+WM3F8bNbfWRFsIIIMGSz15wz3NwSsdST7fsIrphyDB2Efb 0/2rpfBMdui/wCa6594WnDpGsbvaSfz6p1wXjDW1cg5zEKp1GvzEA/mgCDvtXi/jwfOvzdRG/r/ANKVW7TLGs19xivZvZGUqwgwQR67Efyaq22VbMTp7lJrdQIPjW Copxha5nP8G1NFvEuGQkddDBHqDXDGcJVvOk5TrprHWCKn8H5X xDp4lpWuW0aCQhYA6GCBM/apmjwqoy+MkP4PWwrr8C8KbuJu4g3LjhA05hoXdjrnJJYlRJ23 +tbTdw6t8wBqn/Dflq5h0u3ry5HvFfLsRAiSNgx09dNSTV0p+MfCvNaw3KRd1iwq 5xnj2FwTqL6MisJF3JKA/wBpYbH3Fer/AD7gLdvxDibeXplMk+yjU024nw9b1so4BBGxAI+xrMeP8l4XDX U8QWreeQhcEL7TOUbzB9aHFw4pShbA+g4Ovyza98X5pxHE1ZbB OGweozmRcunoBGyzv/BU7k3mC1ghZwd5yCxyqSDBY677KJOg9qacE4fh0hrt+0x0AGdY 7AAA/pWecz8KVsa+KwRa8guB2ZiuTMdYtmRmjfcDYVU74fiGSnIgJ7j cNrBkf2VrPOVnEvhGGDuC3dkeb/T+bWDBo5RxtxrCJdOe4igM/wDcR11qn8ncWxF26r4l5KqVW1bJyCd2bcMfqRWk2LQA0EVc3Px LPm+Ad1YNZsfa+q60UUVNLIry9sEQRIr1RQhLsRwYNOV3TTYQf 3FYrisWtu+wzZwlzcfmCt/0rYecOK/h8HccGGIyr6FtJ+gk/SsNc7gDSZ2k/f8Am1ZmsIDgByvXf/Pxuc17ncYHv6pvYsPdvEW4kyTO2XdiewG//WqXzRYCXnVSWGYwSIJH5THqK1HhXCGw9kNeXLcvJCyf/DyhiPcnKD6VVOd+GeGVxATxBl1ExlMkBttQQPoagIiynEJHtpo mqSP/AM4sdR1+iq3D8W2GVlskBnjNcgZgeoVvmUSem5FScWVK27ztmP W2ZkiYuHMPlDEHTuxjrXDF4sphnDqgZoZVzSw1ygzsQRuo122q DYRryISQBBmRAgFv09vXrVlH9RWRoYO+koi+ce/qpmPdHtoEOUEzlKJC9YVx5mg9SAI771Gs3CcttQlzUQGgSBqQT IjtoQde9QMViDmiCf0+npXM3OhCqT3AM/Wphi1w9kQLWjyOE14lx+4123euW0e4q5M2hXyhcmUKAFIH67RT LBi09ks7vbuHIzPdCufNmEjQMVacwMeWZOmtIOHt/WRWQMCwlDsY316Uw5i4gb183GECAoWZCoNAoMDTfeukcNWLqWt a/wCFfGuDD+JlKtcOXw3XI0AN5jOsMYjT9pmfh8Xce1N0hmLEzGp BYmSe+sD0ApfwPBi+rpCfOjCYzhZbMFO/UTv0gSJpljHVCQNI/T+T+lVymsdUo89AlOMQA7eYSfb0+8fpUe/Y/pqM3zAMD+hHvPWmuP4PC+IXCsBDWnhHUz/aTPT+bUqez5QFgwxiDMzB069Jj1rrCK5TsHewfEWkjg/7XlMMbSBmuW2AYwFcFtNASmjAHfzAbivVvEA6g6/vXyxi11Vo1/xpUm7CgbEnoP3rrsnhbul1DGRBxkwPLI8PHpwV6sAkyRHpTcYB sRCsGJP5jqQ390nddgR7Um4YniXp28ug9en+9Ssct0YgKLmXIm 6tHTMRMgafyTXNtG0rPqX66QQxj4Qbvx8zwml3F2LJsKtq7KoB fzORmfZsgIOnrMGdK0XgPOfD8JgWuYVi18nW3czKxczqVBKhQO q6QB1rJsVjLTWrS+Hc8VXJu3DdP9RZ0ULlOQxAza+xpdh8Q1vM 1u5cEggwQQQTIAkfc1NpqyExqdNvaGZx54+n2WqJ8S8ULiO75w GzFMoVYggjTXY7EnpWr8D4/ZxdsPaadBKnRlnoRX5l4bjZVFmANJMk6mZPeNthoK1r4SoyX7g OcqbejRKghgYmNNDsTXIXua/aTay9RoTAwOLrvyP+v3WpVE4nw9b1so6qynowBH2NZzz5zleTH/hrVw20RBJQ6lmgmfYR96ruM5wxL2ntXrjXEZSIztbMnQEm2QSB/adD1FXO1DQS0q/T9mSysErSPymfE+U8Fbuss2SUEFS7MLYLSJAMIM09tz3NXPlzg SvaU5ka3+UIQV9dtK/P3EuDZbb3CxIIbORc8zycyyGWNGAJEsWiRBitz+DvHrOJwEWxl uo58VTEydVbTcFYEwNVNSic05aoa2ORnwyE2PE36q3YXg9q2ZV QDU2iir1mIooooQiiiihCzn4u44xYsjYlnP0hV/dqzmyP6iA7F1B+pAq6/FEzjVBkxaX/AOT+lVS1ZBvLAPzr1/1L2/zWPON0pJK+hdl/4tGxoHIJWt87YY5LTqD5WIMdAw09vMFAPsOtVbiGGF22rGCYyn TrJP6g/oa0nGYNbttrbiVYQf5+tUfDcIvJd8J0LhmylhqCJ0Y9tNZ9emt PTtJXlNHOAyjy2/UHlZdx7lUC4Mwt2lZQFAtXmJOgklVYZmkGJ3MACmXM/AlwOBsNYfP4iG1cMaqys/iCY0GdgkGPkG9XDjvCTcuNmS6JJgG00Rt0kER23pVzPwHGmzaO SbVtAlsEIoAMkgoAZzAIBMZco61QTgghaUIjD2va4NJu+PZyse ykjTePvH7dDXzEBHC/OLgYyCBlywsGQZJJnSABpvOj2/hCWARQjDQiG39RqZJIGnpXLBYa21yLzNYQTnuC2bmQgGBkBBkn y6nSaGSbuApz6N0TSHHH1vwpceCWS+IY9EWfr8tc+MW/P7V15e4rbtXPmIFwlXDAEIBBVswHmlieggd50OM46094QZSYJi NNDMGND071Mh24Ly+pt0hd0SpLbRKiQd4B0336awftVr4XirV7 CFboti9a8yPlYFlOgQ5Vgt2mBG50iqwl4I7xmtnNK5egk6H0yn 9PWm3C72VbgcBmcCCSTEEeZSCJ7azox661Gf8ATaf7JgbNq2B3 Az/H7r0mFa/cJLEt1JMnQQNT6V5x3Cb62/DDg2s2fIWyjNABaNNYAE+ldeFY8JcYAZnmADoK44y+L2IIv3Mt sBhmClogEjQd2ET0mdYiq491r02q7kxk1eTx7KgJifNmYW80xM AjtvtXQ2g5A+U6Rrpr+v2qA9gK0qwZGnKZWYkgZlViUJ3ytBqV YaBHoSPT/pVzhXCxWbZmHePX3SYYjCZDkthmkhSw1kz+28e2vSvHERADdo+ k9Ppt+1HCLt8hmsP5lIYrEsd9RIjbpM6jfSvttvHts3WDIGvbY AdAZ1jQGq3AiiodiOaHSM6kY9MqH+LuIQ9pmVxMMpIIBBU6jbQ kfWupHlE6kiSe56n714wVq34V03LzW3TLkQIW8WWAZS0jJA11B B1+sjAxn8wzBUn/AI9mx2/NeBDb/KutS2k0AtRk7Gl0jx4f2o9hQr6H6Gtu5R5Yxf4BXzKrMMyJJUl YGXMyn5vcbRrWO8PsveJu2rWcW0a40nKAi7kmRsSNAZJ0rQ8Hz ymEweGbD3nbEFV8WwZa3poSSfkYjWF/SuNa27ck+1JGdyGAir+4wqZ5xcfPPiZ2zTqc2YzJ6metenvkmu mJ4YbgN2wWOdj5WGub5iBpDx1gz6bSmOOKtlbQ1QW2cLS0+oZ3 baX3H8TKbbAHUzEyNNAYmCvTeZ0rTfgszXcQ15ScgtEN7kiF+h Un6VQ7vAi1hsS8CyTtuTJgx6TtUXDcUuYO4rYV7trYvGMtXldQ fKCbCqAd9CSdZgTrfEGnPglNVO92+NpsPxXhVX+37r9U0V+dOC/EbF2cxlbhZUGZ3Zm0ZnYyW3fMQT0UKBGUUxwPxCx05ku3GVVUs Gh9gA5Jy6At9swE9avdqmt5SMPYc8wO0j1W9UVXeQuN3MXgUvX ipcswOURsxA07xViphrg4AhY80TopHRu5BpFFFFSVSyv4iJOOb 0tpP/uqvYeARoJzAz13mrHz5rjrn/lT9pqvovmH0rGkNSH5lfQNEL0rAfAfZbiK+18Q6CvtbK+fooIo ooQsp+LPCVtsb6ymdFBykicrDQx00Qgf3AdqzP8AGXVsXbVq6R ZvMPEQkAuw1AMjNPXQwfWtn+LuKwv4FrN9wt5oayo1YsrA9PlU xlLGBr3rIX4Kq4dWLTi7tzKlhFVhkMDzAEG2zOSFWJOnlA1CMj KcSFuQF08LWPcQOOL46+nUg4rPIVcXh5RxmhYncx5hlgd9yDFe ThwBca6Zzaq3rPUdJWY9hWs8Q+Cj21a546FUUHS2Fb/X5i0LGsHUwT13znjLgXALRXKogNpA6EgnSJyqD7xNRO9p+JT7v TywiKNxIBsmupoDGL8Bxk85KUX7csqrHRQehj823Xtr2qdg7UZ VOuWSDGUxtBB1Gs17XhtwxCLDAMRkGu5k6zI6R3NRizK5zGG6z Go7aaelRcHPFLujn0mgO4249SBwPr/fyH6vOIt+BfcI+dcxyOAVBGsGCJB99jXAAA/OQOoYVMZgSCVDDsZg/Yg/Y1GRMt0F2KkdQTMj1Uz6b1Np3cq3UBsX6DY5HquKaMQkHMRpoS TOkdftUm2uZGGxBG/bY+2sV8w/CmVwbQYGQUYSDvKkdRtP0qw3eXDbwty425Ufc11xCx5tT8G0df BV9UC7FgxkEaAe3rP2qz8ucnXLmHvXFJDo0ZP7pQNEjYlSYB0a I30pLw3Dl2ANtriqR8oOZeuhHttWkcn8WtcOt371yWtXgAp3My 7CVO58wBPSKgXC9pKo07nxStfFk37CztcDN1SVkT5gSy7AndRI M6D1idJrhj+D3pUIhdSPNGUT7eadu4FWLnHmjDYi4LtlDauj5z +W4IEaAaPM76QN6hcM46tw5PE10nQ9wO0/ao2W5AWzPNqZb2tDb5F5Py/IyjCYPDrbuqlt2/q+S7dMMtsBSF8NGKyWzZp6BdO0jD45Ed81lLrGSgZstsNuZVdW BGyyNfSpHEltWb7raIeyxzIQSdCJg6AkjYyBtXTCcCF3Ji7YHh 2ryDEL/ahYDORGqRMn3nY0bi52Fgah73O2uxXTw/v0SLGcbv3mzXGOkZQAEVABACquigDTTWmlpkxCzeQXFEBrifMh O2bT3+b71Yuffh+cLdNyyCcO5kEfkP8Aaf8A6n6bjXhyRgls4g X31s3Q9i+h+WWXPaPszLHoQe9Bb8e04KjFPJE/BSfj2JdMM9iywuWgoI01nf6R1+lVnlU2fL4niuwdme2Mqo1pbZ b/AIhMhi4A227nQ2IYmcwK5ZmV1Eb6a69xVSwSAYll+VZbQzsNQN NdYjtRDhpC9NJp9picDzzXiVZeE2bJxVm5csZcNdfIQboIExLB lAIyB1Os6ggnoPmD4iq2wF8ryZYGc6nKQrKfKQCNo1nWaiWbUy NkOpUbTrBj6kfX1pj4NtVkKCT+hjSqnkFb2nbJGMH7+fz8crX/AIT8Ku2sHnuMxS75kQj5BLAx6No319avFUr4V8eN/CeG7S9kwO+Q/L9iCPoKutacNbBS8X2jv/5Um/m+n7fsiiiirUisu5wGbHXY12GnSEXWkRTX1mNq1ziHLti8Szp5 juwJUnttv9aUv8PrEyrOPcg/7VnyaZxduC9Jpu1mMjDHXgAKxYNptoe6j9q7Vyw1jIiqNQBFda fC84ecIooorq4uN3BozK7IrMvysVBIneCRIpZwzk7B4e54lnD2 0fXzASRO+WZy/SKc0UUugkYCVcf5bsY22LWIUsisGADsusR+UjvVY438L7GVfwt pV8rK4LGXG4lmmSDIEkfNuIq+V8qDmBwyu7nbdt48FlnEuD/hLARlIfLBOhMR1I9O1Zrw9XSzezLaPmkFlUuJnMVkbTE9iR61u/OXJwxgDAkMojLmIB7baT71hPM1o4dnUgjwzl11196RmDmmh1Wp 2VBHNK50v6WiylPEriozoCrFZ8yk5TBiQY2PrSq3Y6voD6ST9K log8MFpIjMe51/3Ma1wumWBIMnaNgOlTZhOT04g/QK+cqcesXCtm/5X2VyAFI2CmNj67VL59KBrVpnK/M0AZp1AAMHTSf07zWfXLJDGPT7kf5qx8UwhNnMJJzAnfSVAYxt 83X6GqS0XYWTrdO2M7hi+ihWCouEK1xVjR9mEQwJA3GbpuNK7Y myChD3BoGyhmYkGA5kBWnNqo1AzHUgDWMGixIiS0N3HVRHQHU+/tUy9blYVVzSTJA2KxGvQbjsda48ZWl2Jsa55PNY9+i4LhPBwq3 P+6XGxLBUzPN2wyP8xUwqq3dpEQTGx43cUvg2rbW1tC3pntgwz QFZ2MmSwVZ9QYgGBCW49i6twEqw1XK0Hqu422Oh3HoalDjbIkC 0pB01kj7bVaSaACeDGCRz3HI46rtgyCjtdukqiSMlosPELRbUv IC5lBM+hEE1fvhJi7VnEXvHuKqvaCjMQA3mmDPWP96zfA8XuoG W07W7dzVranyEwQCUMj+DtWschc1cNs4e3bvWwl5ZzXGtBp1JB LAEzBjbpXWhoeDwsXtFm6pnHN/ULUPwdq5Y8KA1orlAGoyxAg/71WeFcieCMTbYhrd1VCkbggkgkREgxqO1SrXxIwLGBdPuUcD75 adYriiqEC+d7n/DUH5hoc09EAIJb23JALZDXG1l0DlZv8UeULdq2MYjwRlRwx1cw FVh/qga9wJ6a5r4SvOi5ipAaAe8a71+i+OcAt4zDmxiBIMGV0KsNmX t/jQ1mXEPgrdtlmw91bnUK3kb2nVT+lLTQnloW92fq2NaGSOr5+C zK0HtnUSPSmeEtyA5MCdJ3HpEb1YB8NeIL/4E/wDOn+aYYT4W424wzqlpe7ODH0WTNLGN5/8AK9BHqNPHkyivC0y+EmDuHEvdWVtKhU9iSQVHvpm//a1mlfLfA1wmGSwpzFfmaIzMdSY/m1NK0YWbGALyXaGqGpnLxxwPkEUUUVakEUUUUIRRRRQhFFFFCE UUUUIRRRRQhfDX58+KIa5icTaW+XRbmYJmJUMTLKoBIlWYzt+b rv8AoSsx4l8KzcxbAKBYuXfEN3PLKsMXtZNN2OjawAKXna4gbf Fa/ZckDDIJzQLSPt+6xJSuUKZErlJjr0PtXSzYI3AMbd/5/mtA5s+E2Kt3rlyzaF20WJUWtCq9FyHXQaaTNeOU/hLib7q91Th7SsJzghzBB8qHbtmP60vtddUnu+iDBJuH5X3kr4f 3btwXL1sqJ8uaQMw1102jp1rQ7vw6tQS9xvNocoEKx0mCJIPXp pJGpq6qoAgUMsiKbbEGhYE8zpnbnLBOJ/DDELjlw6W28JzpcAlYHzNv5R6HuN6ica5cv4RpvW2S3nZEbcGD A7xPSdx3r9C2xoJ/zUfifDUxFl7N1cyOpVh/NiNwardADwVPSTnTv3VYX5GxtvzlvUg/z2/aplgMy5QVXSfMyJI0EAuwB3Gg167VfOcPhhfsYgLYV7li8486t lASZKXDkYKZiLhGXckdofLvw4xb2UxV5X8IP4XhXLdu6yWMw/qILgYaanRFMagkGohhIz0Wi/UhluZm0h5c4E+IDW1CKUuhblw3Cyy8ranLK5QysocTJuRMEVM4 nwO/hLmS/aZGnSdm/wDKwMH2rbuXPhxg8HYu2rIZvGXK7uQzEQYjSBEzoN6n8FZcZg1 GIRLhGa3cDAMC6MbbGCNJIn610wB3KytTIZabeBx+Vg2DvOxCr bYdyZ/fatw5E4H4GGV3B8Z11LEkhJJRB/aADMdyarXOXKP4JPxmAQDJ89sjxFAn51DzBB0gaQZ0iq9wj4s4 yZZluDqGtgR2MpBqDAInW5JtGw5W03LgUSdq82nJ1iB0B3+vb2 pPw7mLDNaW+2ITUSTcZVK9xlkBf5qdKg/9pmB8QILpaTGYIxX7x+1N7hzausK1UUTRUl1FFFFCEUUUUIRRR RQhFFFFCEUUUUIRRRRQhFFFFCEUUUUIRRRRQhFFFFCEUUUUIRR RRQhFVjkR/Lix0GMvR7Ehv3NWeq7yjgDbbFzoGxTx7aa/r+lQN7gudVYLlsMCrAEEQQeoOhFYVzZy2MHxLJbB8NxmUdlO4+ jT+lbvVexnAFvY5rrQcuHW2ARO73GbT2y1CZm8KL27gsQ4o9zw 2tZibc5wpghW7rIlSY6RNK8MSIM6ftW+8wckWbuFNu0io6+ZCA BJiCCexGnpoelYw/Kd5r2S1bLOTqsajUAk+knXtSMsbm0Es9pGFtXw/wARcuYJLlx84YnISZIUeWPuDVkpfwDhf4bC2bEz4aBSe56n6mT TCtJgpoCbAoIoooqS6iiiihCKKKKEIooooQiiiihCKKKKEIooo oQiiiihCKKKKEIooooQiiiihCKKKKEIr4BX2ihCKIoooQioacI tC+cQFi6VykjqNNxtOg1r5RRSFNooooQiiiihC//Z