عشر عادات تدمر الدماغ بسهوله..مهم جدا جدا

[@@لين الورد@@]

العادات الأكثر تدميرا للدماغ ...وهي:
1-عدم تناول وجبة الإفطار ..

الناس الذين لايتناولون وجبة الإفطارينخفض معدل السكر في الدم لديهم . هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها ..

2- الإفراط في تناول الأكل ..

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3- التدخين ..

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر .

4- كثرة تناول السكريات ..

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء , مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ .

5- تلوث الهواء ..

الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في اجسامنا . استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6- الأرق (قلة النوم)..

النوم يساعد المخ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7- تغطية الرأس أثناء النوم ..

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني اكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8- القيام بأعمال أثناء المرض ..

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إللا تأثيرات سلبية .

9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير .

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا المخ.

10- ندرة أو قلة الحديث مع الاخرين ..

الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .



منقول للفائده
***

[عبدالله التركي]

الاخت لين الورد
بالفعل كلام جميل ومهم لكن ارجو اعطاءنا فكره عن (مصدر هذه المعلومات ) ويعطيك العافيه على ها لمعلومات القيمه والتي تحتاج الى وقفت تأمل مع النفس لك تياتي

[نوووت]

يعطيك العافيه ليووونه ماقصرتي وبالفعل معلومات تحتاج ان الشخص يقف عليها ويتمعنها ويأخذ بها

وانا بصراحه اول مره اعرف ان تغطية الرأس اثناء النوم يؤدي الى تأثيرات سلبيه على الدماغ لاني بصراحه ماعرف انام الا كذا بس عقلي ميه ميه



مشكوره مره ثانيه لين على هذا الطرح الرائع



دمتي بخير

أختك

نوت

[نواف العنزي]

ليـــــــــــــــــن الـــــــــــــــورد..................


طــــــــرح رائع ومبــــــــدع ...............

ويعطيكي الــعااااااااااافيه..............

دمتي ان شــــااااااااااااااء الله............

[$$ مـهـاجــر $$]

9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير .

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا المخ.


هذي عندي اهم معلومه لان التفكير ينشط خلايا المخ فعلا

بروووح اتكي في قسم الالغاز هههههه


تسلمين اختي لين الورد على هذه المعلومات القيمه والمفيده


تحياتي لك ,,,,

[@@لين الورد@@]

الاخت لين الورد
بالفعل كلام جميل ومهم لكن ارجو اعطاءنا فكره عن (مصدر هذه المعلومات ) ويعطيك العافيه على ها لمعلومات القيمه والتي تحتاج الى وقفت تأمل مع النفس لك تياتي



شكرااااا لمرورك

وبالنسبه لمصدر المعلومات لااعلم لانها وصلتني عبر الايميل

لكن كل العادات ذاكرين التفسير العلمي لها

وهو ماجعلني اقتنع بها

[@@لين الورد@@]

يعطيك العافيه ليووونه ماقصرتي وبالفعل معلومات تحتاج ان الشخص يقف عليها ويتمعنها ويأخذ بها

وانا بصراحه اول مره اعرف ان تغطية الرأس اثناء النوم يؤدي الى تأثيرات سلبيه على الدماغ لاني بصراحه ماعرف انام الا كذا بس عقلي ميه ميه



مشكوره مره ثانيه لين على هذا الطرح الرائع



دمتي بخير

أختك

نوت


تسلمين ياقلبي على مرورك

[@@لين الورد@@]

ليـــــــــــــــــن الـــــــــــــــورد..................


طــــــــرح رائع ومبــــــــدع ...............

ويعطيكي الــعااااااااااافيه..............

دمتي ان شــــااااااااااااااء الله............



شكراااااا لمرورك

[@@لين الورد@@]

9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير .

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا المخ.


هذي عندي اهم معلومه لان التفكير ينشط خلايا المخ فعلا

بروووح اتكي في قسم الالغاز هههههه


تسلمين اختي لين الورد على هذه المعلومات القيمه والمفيده


تحياتي لك ,,,,



شكرااااا لمرورك

ولاتطبق وحده وتهمل الباقي

شكلي بروح لقسم الالغاز واحط لغز ماله حل

<<<< قمة النذاله

[فايز البذيلي]

لين الورد



الف عافيه لك


على هالموضوع المفيد



تحيتي

[@@لين الورد@@]

لين الورد



الف عافيه لك


على هالموضوع المفيد



تحيتي


اهلا اخوي فايز

عودا حميدا

شاكره مرورك

[محمد الدلماني]

معلومات قيمه ولكن تحتاج للتاكد من بعضها كتغطية الراس مثلا وترك الافطار


شكرا اختي لين الود


ترانا عايشين على البركه

[شمــــــــوخ]

والله يالين هالفطور هذا ماأعرفه غير لاجتنا الدوامات صرنا نجيب فطور أنا وزميلاتي ونفطر

أما بالعطله ...الله بالخير نوووم للقايله ...

وغطاء الرأس هذا أفضل شيء عندي في النووم

وخصوصآ أذا بعض ناس خوفوني تالي هالليل بحكاية والا مشهد مرعب :)

<<<<<<<<<<<<<<< يازينتس ساكته بس

تكفين تأكدي لي هوصدززز هالكلام والااا علشان أغير هالعادات هذه

,

ومشكوره يالغلااااا لاتحرمينا من مشاركاتس هنيا :)


,

[@@لين الورد@@]

معلومات قيمه ولكن تحتاج للتاكد من بعضها كتغطية الراس مثلا وترك الافطار


شكرا اختي لين الود


ترانا عايشين على البركه



والله حاولت اتاكد من مصدرها مالقيت

شاكره مرورك

[@@لين الورد@@]

والله يالين هالفطور هذا ماأعرفه غير لاجتنا الدوامات صرنا نجيب فطور أنا وزميلاتي ونفطر

أما بالعطله ...الله بالخير نوووم للقايله ...

وغطاء الرأس هذا أفضل شيء عندي في النووم

وخصوصآ أذا بعض ناس خوفوني تالي هالليل بحكاية والا مشهد مرعب :)

<<<<<<<<<<<<<<< يازينتس ساكته بس

تكفين تأكدي لي هوصدززز هالكلام والااا علشان أغير هالعادات هذه

,

ومشكوره يالغلااااا لاتحرمينا من مشاركاتس هنيا :)


,


هلا بشموخ

انا عندي الفطور اساسي بالدوام والعطله لاني اكون مواصله

ومن ناحية صز فااتوقع انه على المدى البعيد يجي الضرر

ترى من عندي التوقع يعني اتفلسف عليكم

ومن ناحية ابسالك رددي ياليل مااطولك

اذا ماتعيجزت سألت لك بااحد المواقع الطبيه

[سندريلا]

مشكوره ليونه على الطرح المفيد


تسلمين يالغلا

[@@لين الورد@@]

هلا فيك اختي عنزيه

اسعدني تواجدك

[فهد الخدلي الفدعاني]

اختي لين الورد تسلمين علي هالمعلومات

نصائح رائعة
وما قصرتي
وبصراحة مفيدة

[@@لين الورد@@]

هلا اخوي فهد الخدلي

شكرااااا لمرورك