@ العنب @

[ولد الويلان]

العنب هو اقدم فاكهه عرفها الانسان, والاطباء العرب القداما ء من امثال أبن البيطار وابن سينا وابو بكر الرازي
وصفوا العنب لمرضاهم لعلاج امراض كثيره منها
امراض الرئه والكلي والمثانه والصداع واورام العين
وكذالك لعلاج الكلف والنمش والمعده .
والعنب ثلاثه انواع هي الاحمر والابيض والاسود
لكن ايا كان النوع فان العنب من اغنى الفواكهه على الاطلاق
فائدة ومردودا و فهو يحتوى على عناصر غنيه ذات اثر كبير
فى بناء الجسم وتحصينه وتقويته وترميم الانسجه , واذا حاولنا الغوص فى بحر
العنب لوجدنا انه يتمتع بخصاءص غذائيه وشفائيه جمه
_ أحتوائه على المعادن كا البوتاسيوم و الحديد والصوديوم والكلس والمغنيزيوم
ألي جانب طائفه من الاحماض العضويه مثل
حمض الفسفور الذى يساهم فى الحماذ على قلوية الدم
أذ انها تتحد مع الاحماض الضاره بالجسم مبطلة مفعولها
وهذا له اثر عظيم فى وقايه الجسم من أمراض المفاصل والروماتيزم
_ ان العنب من أغني الفواكهه بالسكريات مثل سكر العنب وسكر الفواكهه وسكر المانيتول
وسكران الاولان هما من السكاكر السهله فى الامتصاص والهضم وهذا
مايجعل من العنب غذاء يمكن الاعتماد عليه لأمداد الجسم بالطاقه الازمه لمواجهه
الأحتياجات الطارئه
_ أن بنيه العنب تجعل منه غذاء مستساغا سهل الهضم ولهذا ينصح به للمرضى الذين يعانون
من عسر الهضم والامساك والحصيات البوليه والكبديه.
_ أن العنب مدر للبول بفضل غناه بمعدن البوتاسيوم وفقره من معدن الصوديوم .
_أن العنب غني بالفيتامينات A . B . C ويتواجد في العنب فيتامين خاص هو الفيامين
(P) والذى يملك صفات مهمه وهو أنه يقوي الشعيرات الدمويه الصغيره ويزيد
من فاعلية الفيتامين C , وهاتان الميزتان لهما دور في درء شر
أمراض القلب والأ وعيه الدمويه .
وختاما لا ننسي الزبيب وهو عباره عن العنب الجاف الذى يساعد على خفض
الكوليسترول المرتفع فى الدم , وغني بمعدن البوتاسيوم
الذى يلعب دورا مهما في شد أرقام الضغط الشرياني المرتفعه
نحو الأسفل ولذا ينصح المصابون بارتفاع ضغط الدم بتناول الزبيب .

وبس

وأتمنى للكل الصحه والعااااااافيه
حبايب قلبي