ملف خاص لشباب ونظارة البشرة

[عبدالله الفهد]

*** للعناية الفائقة بالبشره بطرق طبيعيه وسهله فالعنايه بالبشرة أول الخطوات للجمال الدائم ***

الخطوات بترتيب:

:نعمل سنفره للوجه لتخلص من الخلايا الميته :

* نأخذ سكر خشن مقدار ملعقتين طعام كبيرة ونخلطها مع أي منظف للوجه ثم ننظف به الوجه والرقبة بعمل تدليك حتى تحمر البشرة والغرض منه لإزالة الخلايا الميتة وتجديد البشرة و إذا كانت البشرة حساسة نأخذ سكر ناعم وهذه أول خطوه لتخلص من حب الشباب.

* ندهن الوجه بعدها بعسل ممزوج مع نصف ليمونه ونتركه لمدة ربع ساعة نعمله مرتين في الأسبوع
* لشباب ونظارة البشرة :

* بعد تنظيف البشره بأي منظف .

* نأخذ زلال بيضه واحده ونخلطها مع ملعقة عسل ثم ندهن بها الوجه والرقبة ونتركها لمدة ربع ساعة فائدته لشد البشرة ولجعلها أكثر شباباً.

لإزالة البقع والشوائب وتوحيد لون البشرة:

* تغسل البشرة بأي منظف.

* نعمل قناع الزعفران مكون من ملعقة كبيرة من الزعفران + ملعقتين كبيرة من حليب يودره + بضع قطرات من ماء الورد.

* نخلطه حتى يصبح مثل الكريم ندهن به الوجه والرقبة وأي منطقه في الجسم ( حتى أثار الحروق الداكنة مع الاستمرار تبدأ تفتح تدريجياً حتى تصبح بلون البشرة بإذن الله ).

* نتركه لمدة ربع ساعة حتى يجف ثم نغسله.

* ملاحظه:

يفضل استخدام ملابس معينه حتى لاتتسخ الثياب وإذا أستطعتي عمل صابونه الكركم كانت نتائجها مذهله فهي تخلصك من أثار بقع حب الشباب وتوحد لون البشرة حتى تستخدميها بشكل يومي أما القناع مرتين في الأسبوع .


عمل اقنعة مغذية ومرطبة للبشرة تكون من مواد طبيعية.
اقنعة لنظارة الوجة

* اغمسي اصابعك في قليل من عصير البرتقال الطازج وامسحي به الوجه بالكامل..دعيه يجف اتركيه 20 دقيقة ثم ازيليه بالماء..جيد لنظارة البشرة..

* ادهني وجهك بقليل من اللبن كل صباح واتركيه مدة 10 دقائق ثم اغسليه بالماء البارد..يساعد على نعومة الجلد ونقاوته وصحته..

* اخلطي 12 ملعقة زيت لوز مع 2 ملعقة عسل وباستخدام اطراف اصابعك دلكي المزيج بحركة دائرية على الوجه والعنق لمدة 3 دقائق ويترك على الوجه لمدة 25 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر..ينعم البشرة ويزيل الخشونه عنها..

* اخلطي نصف كاس خيار مبشور مع بياض بيضة واحدة وملعقتين حليب بودرة..ادهني بها الوجه واتركيها لمدة 20 دقيقة اغسلي وجهك بعدها بالماء الدافىء ثم بالماء البارد..فائدة الخيار لتضييق المسام المتسعه والتخلص من الماده الدهنيه التي تفرزها البشره إضافة إلى معالجة حروق الشمس.

* ضعي على وجهك ورقبتك غذاء ملكات(عسل) واسترخي لمدة ربع ساعة في مكان هادئ وانارة خافتة..اغسليه بماء دافىء..جففي وجهك وضعي عليه زيت زيتون يوميا لمدة اسبوع..لاضفاء اشراق وحيوية ونضارة للوجه..

* ضعي على وجهك عصير جزر لمدة ربع ساعة اغسليه بماء دافىء وجففيه

ثم ضعي على وجهك زيت زيتون.. فائدة الجزر يساعد على أزالة البقع الداكنه في البشره .

* اعصري بعض الخيار وامسحي فيه وجهك كل مساء..

لزيادة البشرة تألقاً و جمالاً:

عليك بقيام الليل وقراءه القران.

وخاصة المحافظة على قيام الليل بقراءة سورة البقرة لتتوافقي في جميع أمور حياتك وإذا لم تستطيعي فبجزء يسير منها أو على الأقل ركعتي الوتر ولا تنسي الدعاء وأذكار الصباح والمساء.

سلطة الفواكه احرصي على تناولها بانتظام كل يوم فهي سر تألق البشرة إليك المقادير والطريقه:
المقادير:

1تفاحه + 1برتقاله + 1 خيار + 1موزه (أضيفي أي فاكهه ترغبين بها )

الطريقة:

بعد غسل الفواكه نقوم بتقطيع التفاحة إلى قطع متوسطه ثم نقطع البرتقالة مثلها ثم نقطع الخيار مع القشر إلى مربعات متوسطه ثم نقطع الموز حلقات ونخلطها وتكون السلطة جاهزة للأكل.

ملحوظة خطيرة:

قبل ماتبدأين بالأكل احضري صحن صغير وضعي فيه من كل فاكهه ثلاث قطع أو أربع عشان بعد ماتاكلين بإلهنا والعافية تحطينه كقناع لوجهك بمعنى تفركين وجهك ورقبتك فيه وتتركينه لمده ربع ساعة حتى يجف وبعدها غسلي وجهك وشوفي العجب.

ملاحظه هامه جداً:

لاتتناولى سلطة الفواكه إلى وأنتي جائعة وبعدها لا تتناولي شيء حتى تستطيع المعدة هضم ا لفاكهه بشكل جيد لأن الطريقة الصحيحة لأكل الفاكهة هي على الجوع ولأنه إذا أكلنا الفاكهة والمعدة بها طعام فلن تستطيع المعدة هضمها فتسبب أضطرابات نحن في غنى عنها بعد تناول الفاكهة بساعتين أو أقل تناولي الذي ترغبين به أهم شيء تهضمه المعدة وصلت المعلومة الحمد لله.

أكثري من شرب الماء حوالي ست كاسات موزعه في اليوم على شكل عصائر أو مشروب ساخن نعناع أو حليب أو أعشاب......الخ

تناولي كل يوم علبة زبادي واحده للمحافظة على جمال بشرتك وتركي قليل منها لتعملي به قناع للوجه والرقبة فهو مفيد جداً للقضاء على البكتريا المضرة بالبشرة استخدميه بالأسبوع مره .

أخذي نصف ليمونه وفركي وجهك ورقبتك بها وأزيليها بالماء البارد مرتين أو ثلاث في الأسبوع فهو يساهم على القضاء على البكتريا المسببة لحب الشباب .

* لتفتيح البشرة :

نضع ملعقة نشا مع ملعقتين حليب بودره مع ملعقتين من عصير الخيار ونخلطه حتى يصبح مثل الكريم وبعد غسل الوجه والرقبة بأي منظف نضعه لمدة ربع ساعة نتائجه فوريه وستلاحظين الفرق مباشرة استخدميه مرتين في الأسبوع .

للمحافظة على الشفتين وحمايتها من التشقق:

ضعي كل ليله قبل النوم طبقه خفيفة من الفازلين وإذا كانت شفتيكِ متشققة ضعي عليها طبقه من العسل وتركية إلا الصبح

النتيجة :

مع الأستمرار على كل ذلك لمدة أسبوع فقط ستلاحظين الفرق وإذا داومتي عليه ستحصلين على بشره صافيه وجميله وخاليه من العيوب .

**ستظهر النتائج خلال أيام معدودة ومع الاستمرار ستذهلين الجميع والتجربة أكبر برهان .**
-------------------

[شمــــــــوخ]

::

لزيادة البشرة تألقاً و جمالاً:

عليك بقيام الليل وقراءه القران.

وخاصة المحافظة على قيام الليل بقراءة سورة البقرة لتتوافقي في جميع أمور حياتك وإذا لم تستطيعي فبجزء يسير منها أو على الأقل ركعتي الوتر ولا تنسي الدعاء وأذكار الصباح والمساء.

الله يجزاك خيـــــــــــر ويعطيك العافيه

نصائح مهمهــ

::


كل الشــــــــــكر لكـ ,, ولتواجدكـ الجميل

[عبدالله الفهد]

شموخ


شكرا لمرورك الكريم